カテゴリー別アーカイブ: 姿勢改善

80代男性／腰の痛み、姿勢の悪さ

骨盤の動きを良くして、背骨の硬さを改善

▶ 骨盤の動きを良くして、背骨の硬さを改善 80代男性の患者様です。農業をされている方ですが、仕事中に重いものを持つと腰が重たくなってきて背中が曲がってくるというお悩みでした。近所の方に当院のことをお聞きになって来院されました。施術前の姿勢をチェックするとやはり全体的に前傾していますね。肩や首などの可動域をチェックしても、かなりガチガチの状態でした。施術後は背中もしっかり伸びています。あとはこの姿勢をカラダに覚え込ませないと戻ってしまうので、お家での姿勢チェックやストレッチなどのご指導をさせていただきました。 6回目に来院されたころには、ご自分でも姿勢が良くなっているのが実感出来てきたそうです。このような患者さまは腰(骨盤)のねじれがうまく出来なくなっています。つまり、歩くときにも腰が固定された状態で歩いているんですね。こんな状態では、仕事で動いている時も腰がどんどん固まってきます。これからは、腰をしっかり動かせる歩き方を覚えていってもらおうと思っています。 ※施術効果には個人差があります。 ■著者慢性痛の根本改善アドバイザー高瀬昌紀高瀬整体院・鍼灸院院長：施術実績50000人以上 ■所有国家資格柔道整復師：登録番号第56442号・はり師：登録番号第152351号・きゅう師：登録番号第152068号続きを読む

40代女性／肩コリ、首の痛み、姿勢改善

姿勢が良くなるとスタイルも良く見えます

▶ 姿勢が良くなるとスタイルも良く見えます 40代女性の患者様です。以前も来院されていた患者様ですが、肩が凝って首が痛くなってきたということで再来院されました。施術前に姿勢をチェックしてみると、少し首が前傾していますね。腰も少し反っているので相対的に背中が丸まっていました。施術は背骨調整と骨格矯正を受けていただき、最後にゆがみが戻らないように、家での姿勢チェックや軽いストレッチなどもアドバイスさせていただきました。そして、右の写真が施術5回目になります。ほぼ完璧な姿勢になっていますね。お家でも姿勢をしっかり意識していただいたようです。さらに健康を意識してウォーキングも始めたそうですよ。姿勢が良くなるとバストアップやヒップアップに繋がります。施術前は元気がなさように見えますしたが、今では健康的で自身にあふれた姿勢になっていますね。これからもウォーキング頑張ってさらに健康になってください！ ※施術効果には個人差があります。 ■著者慢性痛の根本改善アドバイザー高瀬昌紀高瀬整体院・鍼灸院院長：施術実績50000人以上 ■所有国家資格柔道整復師：登録番号第56442号・はり師：登録番号第152351号・きゅう師：登録番号第152068号続きを読む

20代女性／猫背、姿勢改善、肩コリ

猫背からくる肩こり

▶ 猫背からくる肩こり 20代女性の患者様です。中学生の頃から猫背が気になっており、家族以外の人にも言われていたそうです。たまに肩こりもあるということで、姿勢改善を目的に来院されました。施術前のチェックでは腰が少し反って首も前に傾いています。これは猫背になっているせいで、バランスをとるために腰と首が曲がっている状態だと思われます。施術後は真っすぐに近づいていますね。猫背がクセになっている方は胸椎の動きが硬くなっています。まずはDRT(背骨揺らし)整体で背骨が動きやすくなるように調整しておくと、良い姿勢も取りやすくなってきます。この患者さまはまだ20代ですので、今後は姿勢を維持するための体幹トレーニングをご指導させて頂きます。姿勢の乱れは健康の乱れにもつながりますので、これから先ずっと健康でいられるように、今から良い姿勢作りをしていきましょう！ ※施術効果には個人差があります。 ■著者慢性痛の根本改善アドバイザー高瀬昌紀高瀬整体院・鍼灸院院長：施術実績50000人以上 ■所有国家資格柔道整復師：登録番号第56442号・はり師：登録番号第152351号・きゅう師：登録番号第152068号続きを読む

20代女性／腰の痛み、産後の骨盤矯正

施術も痛くなく気持ち良いです

▶ 施術も痛くなく気持ち良いです 20代女性の患者さまから喜びの声をいただきました。 2人目のお子さんを出産後に、ずっと腰が痛いということで来院されました。 ◆高瀬鍼灸整骨院にご来院いただく前は、どんな症状でお悩みでしたか？寝てても座ってても、ずっと腰が痛かった。子供２人目を産んで産後の骨盤矯正目的で来ました。 ◆施術を受けてみて、どのような変化がありましたか？徐々に寝てるときの痛みは無くなってきましたが、まだ通い始めて１ヶ月程度なのでもう少し通いたいです。 ◆施術を受けた感想や、同じ悩みを抱える方へメッセージをお願いします。施術も痛くなく、いつも気持ち良くしてくれます。子連れでの通院もＯＫなので、通いやすいです。出産後は骨盤のゆがみもありますし、抱っこなどをする機会も多いので腰が痛くなる方は多いですね。早めに対処しておいた方が治りも早いです。写真にも写っていますが、いつもかわいい男の子を連れて来られるので、私も癒されていました。当院の受付(私の奥さん)は元幼稚園の教諭をしていたので、お子さんのお世話はお任せください！ ※施術効果には個人差があります。 ■著者慢性痛の根本改善アドバイザー高瀬昌紀高瀬整体院・鍼灸院院長：施術実績50000人以上 ■所有国家資格柔道整復師：登録番号第56442号・はり師：登録番号第152351号・きゅう師：登録番号第152068号続きを読む

60代女性／身体のゆがみ、左肩が下がっている

仕事の姿勢がゆがみに影響

▶ 仕事の姿勢がゆがみに影響 60代女性の患者様です。左肩が下がっているので、姿勢の歪みが気になるということで来院されました。最初、自分では気づいてなかったそうですが、だんだん服が下がってくるので気づいたそうです。施術前、後ろから見ると確かに左肩が下がっていますね。座ってもゆがみが出ているということは、下半身の歪みは関係ないということですね。細かく見ると、上半身が少し左に傾いて、さらに左肩の筋肉も弱くなってゆるんでいます。施術後は平行に近づいていますね。お話を伺うと、仕事中の姿勢で体を左に傾けていることが多いということでした。しかも、右手をよく使うということで、右肩が緊張して上がっている状態でした。左肩が緩んで右肩が緊張しているので余計に歪んで見えたんですね。この患者さまには、仕事中の姿勢と左肩の筋力トレーニング、右肩のストレッチをアドバイスさせていただきました。姿勢が変わるまで筋力をつけようと思ったら、最低でも3～6ヶ月ぐらいはかかりますので、それまで経過を見ながらサポートさせていただきます。 ※施術効果には個人差があります。 ■著者慢性痛の根本改善アドバイザー高瀬昌紀高瀬整体院・鍼灸院院長：施術実績50000人以上 ■所有国家資格柔道整復師：登録番号第56442号・はり師：登録番号第152351号・きゅう師：登録番号第152068号続きを読む

70代男性／足腰のだるさ

背骨の動きが良くなると筋肉の緊張が和らぎます

▶ 背骨の動きが良くなると筋肉の緊張が和らぎます 70代男性の患者様です。農業をされている方ですが、ずっと仕事をしていると腰から足に力が入らなくなり、立っていられなくなる、ということで来院されました。以前はぎっくり腰になったこともあるのですが、今は痛みはないそうです。施術前の姿勢をみると、首がかなり前傾して若干腰が反っています。写真にはありませんが、腰を反る動きと回旋する動きがほとんどできないくらい硬くなっていました。背中とお腹の筋肉もガチガチに固まっています。お仕事、かなり頑張っているんですね。このような状態では、背骨の動きも固まってサビついてしまいます。施術後は姿勢も少し改善されていますね。 DRT整体(背骨揺らし整体)で背骨の調整をすることで、背骨周りの神経がリラックスして、周りの筋肉の緊張がほぐれていきます。筋肉が硬いと血流が悪くなり、身体を動かしてもすぐに疲れてしまいます。良い筋肉の状態をキープして、一日中仕事が出来る身体にしていきましょう！ ※施術効果には個人差があります。 ■著者慢性痛の根本改善アドバイザー高瀬昌紀高瀬整体院・鍼灸院院長：施術実績50000人以上 ■所有国家資格柔道整復師：登録番号第56442号・はり師：登録番号第152351号・きゅう師：登録番号第152068号続きを読む

70代女性／姿勢改善、腰の曲がり

姿勢キープには日常生活が肝心

▶ 姿勢キープには日常生活が肝心 70代女性の患者様です。腰が曲がって、前かがみの姿勢になっているのが気になるということで来院されました。昨年の夏ごろから曲がりだしてきて、お寺へ行く坂道がとても登りづらかったそうです。施術前、腰に痛みはないそうですが横から見ると上半身が前かがみになっていますね。少し、膝も曲がっています。施術後は腰が伸びています。姿勢が良くなるとカラダもスリムに見えますね。大切なのはこの姿勢をいかにキープできるかですね。施術直後は良くなっても、普段の姿勢が悪いとまたすぐに戻ってしまいます。これからは、歩き方や姿勢を維持するための筋力トレーニングなど、段階に応じてご指導させて頂きます。良い姿勢を定着させるには時間がかかりますが、一緒に頑張っていきましょう！ ※施術効果には個人差があります。 ■著者慢性痛の根本改善アドバイザー高瀬昌紀高瀬整体院・鍼灸院院長：施術実績50000人以上 ■所有国家資格柔道整復師：登録番号第56442号・はり師：登録番号第152351号・きゅう師：登録番号第152068号続きを読む

恥骨、股関節の痛み、産後骨盤矯正

産後すぐでも治療してもらえて助かりました！

▶ 産後すぐでも治療してもらえて助かりました！ 30代女性の患者さまから喜びの声をいただきました。妊娠から産後の骨盤のゆがみで、恥骨や股関節が痛くなったということで来院されました。来院された時は、足を引きずっているくらい歩くのが辛そうでした。 ◆高瀬鍼灸整骨院にご来院いただく前は、どんな症状でお悩みでしたか？妊娠中から恥骨や股関節が痛くて、歩くのも大変なくらいしんどかったです。 ◆施術を受けてみて、どのような変化がありましたか？寝返りが出来るようになり、骨盤ベルト無しでも歩けるようになって嬉しかったです。 ◆施術を受けた感想や、同じ悩みを抱える方へメッセージをお願いします。産後すぐでも治療してもらえて助かりました。痛みで悩んでいる方は、ガマンしないで相談されてみたらいいと思います。産後は骨盤のゆがみから恥骨や腰痛などを訴える方が多いですね。この患者さまは３回の治療ですっかり良くなられました。これから育児も大変だと思いますが、頑張ってください！ ※施術効果には個人差があります。 ■著者慢性痛の根本改善アドバイザー高瀬昌紀高瀬整体院・鍼灸院院長：施術実績50000人以上 ■所有国家資格柔道整復師：登録番号第56442号・はり師：登録番号第152351号・きゅう師：登録番号第152068号続きを読む

猫背、姿勢改善

姿勢改善6回目の結果

▶ 姿勢改善6回目の結果以前ご紹介した、10代男性の患者様です。猫背が気になるということで、姿勢改善のため来院されました。その後の経過をご報告します。施術前の状態では、自然に立ってもらうとこのような状態でした。かなり極端な姿勢ですが、本人はこの姿勢が普通に感じていました。写真は施術前→３回目→６回目の変化です。６回目ではかなり良い姿勢になっていますね。悪い姿勢が習慣になると、筋肉が本来の状態より縮んだり伸びたりしてしまいます。そうなると、その姿勢が楽になってしまい、逆に良い姿勢をすると筋肉が突っ張ってしんどくなってしまいます。施術をすることで筋肉の余分な緊張を取り、骨格を正しい位置に戻してあげることで、力を入れなくても良い姿勢が出来るようになるのです。良い姿勢は自律神経も整い、免疫力もアップすると言われているので、健康への第一歩ですね。 ※施術効果には個人差があります。 ■著者慢性痛の根本改善アドバイザー高瀬昌紀高瀬整体院・鍼灸院院長：施術実績50000人以上 ■所有国家資格柔道整復師：登録番号第56442号・はり師：登録番号第152351号・きゅう師：登録番号第152068号続きを読む

腰の痛み、首の痛み

首や腰への負担は猫背を矯正して軽減

▶ 首や腰への負担は猫背を矯正して軽減 30代男性の患者様です。毎日仕事がハードなので、かなり身体もお疲れです。今回は、首と腰が痛いということで来院されました。施術前の姿勢は、腰が反れて少し前に出ています。その分、バランスをとるため猫背になっていますね。１回目の施術直後（写真真ん中）では猫背がやや改善されたものの、まだまだ姿勢が悪いです。施術を重ねて５回目（写真右）で、ようやくいい感じになってきました。まだ改善の余地はあるものの、かなり首や腰への負担は減っています。このように姿勢改善は１回で完了するものではありません。身体が良い姿勢を覚えるまで繰り返し修正していきます。また施術だけでなく、日常生活でも気を付けることがあります。当院では、患者さまの状態に合わせたストレッチや体操などを提案させていただいております。 ※施術効果には個人差があります。 ■著者慢性痛の根本改善アドバイザー高瀬昌紀高瀬整体院・鍼灸院院長：施術実績50000人以上 ■所有国家資格柔道整復師：登録番号第56442号・はり師：登録番号第152351号・きゅう師：登録番号第152068号続きを読む