カテゴリー別アーカイブ: 姿勢改善

20代女性/猫背、姿勢改善、肩コリ

20代女性/猫背、姿勢改善、肩コリ

姿勢改善

20代女性の患者様です。   中学生の頃から猫背が気になっており、家族以外の人にも言われていたそうです。   たまに肩こりもあるということで、姿勢改善を目的に来院されました。     施術前のチェックでは腰が少し反って首も前に傾いています。   これは猫背になっているせいで、バランスをとるために腰と首が曲がっている状態だと思われます。   施術後は真っすぐに近づいていますね。   猫背がクセになっている方は胸椎の動きが硬くなっています。   まずはDRT(背骨揺らし)整体で背骨が動きやすくなるように調整しておくと、良い姿勢も取りやすくなってきます。   この患者さまはまだ20代ですので、今後は姿勢を維持するための体幹トレーニングをご指導させて頂きます。   姿勢の乱れは健康の乱れにもつながりますので、これから先ずっと健康でいられるように、今から良い姿勢作りをしていきましょう!   ※施術効果には個人差があります。続きを読む

20代女性/腰の痛み、産後の骨盤矯正

20代女性/腰の痛み、産後の骨盤矯正

姿勢改善

20代女性の患者さまから喜びの声をいただきました。   2人目のお子さんを出産後に、ずっと腰が痛いということで来院されました。     ◆高瀬鍼灸整骨院にご来院いただく前は、どんな症状でお悩みでしたか? 寝てても座ってても、ずっと腰が痛かった。 子供2人目を産んで産後の骨盤矯正目的で来ました。   ◆施術を受けてみて、どのような変化がありましたか? 徐々に寝手てるときの痛みは無くなってきましたが、まだ通い始めて1ヶ月程度なのでもう少し通いたいです。   ◆施術を受けた感想や、同じ悩みを抱える方へメッセージをお願いします。 施術も痛くなく、いつも気持ち良くしてくれます。 子連れでの通院もOKなので、通いやすいです。     出産後は骨盤のゆがみもありますし、抱っこなどをする機会も多いので腰が痛くなる方は多いですね。   早めに対処しておいた方が治りも早いです。   写真にも写っていますが、いつもかわいい男の子を連れて来られるので、私も癒されていました。   当院の受付(私の奥さん)は元幼稚園の教諭をしていたので、お子さんのお世話はお任せください!   ※施術効果には個人差があります。続きを読む

60代女性/身体のゆがみ、左肩が下がっている

60代女性/身体のゆがみ、左肩が下がっている

姿勢改善

60代女性の患者様です。   左肩が下がっているので、姿勢の歪みが気になるということで来院されました。   最初、自分では気づいてなかったそうですが、だんだん服が下がってくるので気づいたそうです。     施術前、後ろから見ると確かに左肩が下がっていますね。 座ってもゆがみが出ているということは、下半身の歪みは関係ないということですね。   細かく見ると、上半身が少し左に傾いて、さらに左肩の筋肉も弱くなってゆるんでいます。   施術後は平行に近づいていますね。   お話を伺うと、仕事中の姿勢で体を左に傾けていることが多いということでした。 しかも、右手をよく使うということで、右肩が緊張して上がっている状態でした。   左肩が緩んで右肩が緊張しているので余計に歪んで見えたんですね。   この患者さまには、仕事中の姿勢と左肩の筋力トレーニング、右肩のストレッチをアドバイスさせていただきました。   姿勢が変わるまで筋力をつけようと思ったら、最低でも3~6ヶ月ぐらいはかかりますので、それまで経過を見ながらサポートさせていただきます。   ※施術効果には個人差があります。続きを読む

70代女性/姿勢改善、腰の曲がり

70代女性/姿勢改善、腰の曲がり

姿勢改善

70代女性の患者様です。   腰が曲がって、前かがみの姿勢になっているのが気になるということで来院されました。   昨年の夏ごろから曲がりだしてきて、お寺へ行く坂道がとても登りづらかったそうです。     施術前、腰に痛みはないそうですが横から見ると上半身が前かがみになっていますね。少し、膝も曲がっています。   施術後は腰が伸びています。姿勢が良くなるとカラダもスリムに見えますね。   大切なのはこの姿勢をいかにキープできるかですね。 施術直後は良くなっても、普段の姿勢が悪いとまたすぐに戻ってしまいます。   これからは、歩き方や姿勢を維持するための筋力トレーニングなど、段階に応じてご指導させて頂きます。   良い姿勢を定着させるには時間がかかりますが、一緒に頑張っていきましょう!   ※施術効果には個人差があります。続きを読む

恥骨、股関節の痛み、産後骨盤矯正

30代女性/股関節の痛み、産後の骨盤矯正

姿勢改善

30代女性の患者さまから喜びの声をいただきました。   妊娠から産後の骨盤のゆがみで、恥骨や股関節が痛くなったということで来院されました。   来院された時は、足を引きずっているくらい歩くのが辛そうでした。     ◆高瀬鍼灸整骨院にご来院いただく前は、どんな症状でお悩みでしたか? 妊娠中から恥骨や股関節が痛くて、歩くのも大変なくらいしんどかったです。   ◆施術を受けてみて、どのような変化がありましたか? 寝返りが出来るようになり、骨盤ベルト無しでも歩けるようになって嬉しかったです。   ◆施術を受けた感想や、同じ悩みを抱える方へメッセージをお願いします。 産後すぐでも治療してもらえて助かりました。 痛みで悩んでいる方は、ガマンしないで相談されてみたらいいと思います。     産後は骨盤のゆがみから恥骨や腰痛などを訴える方が多いですね。 この患者さまは3回の治療ですっかり良くなられました。   これから育児も大変だと思いますが、頑張ってください!   ※施術効果には個人差があります。続きを読む

猫背、姿勢改善

10代男性/猫背、姿勢改善

姿勢改善

以前ご紹介した、10代男性の患者様です。 猫背が気になるということで、姿勢改善のため来院されました。   その後の経過をご報告します。     施術前の状態では、自然に立ってもらうとこのような状態でした。 かなり極端な姿勢ですが、本人はこの姿勢が普通に感じていました。   写真は施術前→3回目→6回目の変化です。 6回目ではかなり良い姿勢になっていますね。   悪い姿勢が習慣になると、筋肉が本来の状態より縮んだり伸びたりしてしまいます。そうなると、その姿勢が楽になってしまい、逆に良い姿勢をすると筋肉が突っ張ってしんどくなってしまいます。   施術をすることで筋肉の余分な緊張を取り、骨格を正しい位置に戻してあげることで、力を入れなくても良い姿勢が出来るようになるのです。   良い姿勢は自律神経も整い、免疫力もアップすると言われているので、健康への第一歩ですね。   ※施術効果には個人差があります。    続きを読む

腰の痛み、首の痛み

30代男性/腰の痛み、首の痛み

姿勢改善

30代男性の患者様です。   毎日仕事がハードなので、かなり身体もお疲れです。 今回は、首と腰が痛いということで来院されました。     施術前の姿勢は、腰が反れて少し前に出ています。その分、バランスをとるため猫背になっていますね。   1回目の施術直後(写真真ん中)では猫背がやや改善されたものの、まだまだ姿勢が悪いです。   施術を重ねて5回目(写真右)で、ようやくいい感じになってきました。 まだ改善の余地はあるものの、かなり首や腰への負担は減っています。   このように姿勢改善は1回で完了するものではありません。 身体が良い姿勢を覚えるまで繰り返し修正していきます。   また施術だけでなく、日常生活でも気を付けることがあります。 当院では、患者さまの状態に合わせたストレッチや体操などを提案させていただいております。   ※施術効果には個人差があります。続きを読む

首の痛み、腕の痛み

50代男性/首の痛み、左上腕の痛み

姿勢改善

50代男性の患者様です。   首が痛くてうずいているということで来院されました。左腕も、腕を上げると脇の下から肩甲骨にかけて痛むそうです。     施術前の姿勢を見ると腰から上が前に傾いて、さらに首が曲がっています。 これでは首に負担がかかり、痛めやすいですね。   骨格矯正で姿勢を整えると、施術後は上半身から首がまっすぐになっています。(写真は施術3回目の結果です。) 姿勢が整ってきたら、今まで苦手だった仰向けに寝ることも出来るようになったそうです。   腕の痛みは、脇の下の小円筋という筋肉に痛みが出ていたので、「肩貞」というツボとそれに関連する経絡のツボに電気鍼治療をすることで、3回ほどで解消されました。   今後、痛めないように首と肩周りのストレッチをご指導させていただきました。   ※施術効果には個人差があります。続きを読む

猫背、姿勢改善

60代女性/猫背、肩コリ、姿勢改善

姿勢改善

60代女性の患者様です。   ガーデニングが好きで、お家の庭にたくさんお花を植えて、とてもきれいにされています。 今回は、肩コリと猫背が気になるということで来院されました。     施術前の姿勢を見ると、首が割と前傾していますが腰から上もすこし前のめりになっています。   このような状態では、背中から首にかけての筋肉に負担がかかりますね。   施術後は前のめりが改善されて、首の角度もまっすぐに近づいてきました。 大分良くなっていますが、完全に整えるにはあと数回の調整が必要です。   しっかり姿勢が安定するように、体幹トレーニングもご指導させていただきました。   ※施術効果には個人差があります。続きを読む

姿勢改善、側弯症

70代女性/側弯症、姿勢改善

姿勢改善

70代女性、側弯症で姿勢改善に来られた患者さまです。   フォークダンスや社交ダンスなどの教室に通われているそうです。 ダンスの先生に姿勢が曲がっていると言われ、気になって来院されました。     施術前、座った姿勢を見ただけでもかなり曲がっていますね。 写真はないですが、立った時もかなり曲がっておられました。   座った時も曲がっているということは、骨盤から上の問題です。 この方は背骨がかなり曲がっている状態でした。   施術後はかなり改善されましたね。 背骨のゆがみが取れると、バランスをとって曲がっていた首のゆがみも修正されます。   今後はこの状態を維持して、良い姿勢でダンスが出来るように頑張ってください。   ※施術効果には個人差があります。続きを読む